🤭台灣人胖起來的5個壞習慣,來看看自己中了幾項:
.愛喝含糖飲料
.青菜量不足
.吃太多油脂卻太少蛋白質
.不吃正餐卻愛吃零食
.缺乏規律的運動習慣
🍎醫師提醒瘦身,第一個必須掌握的觀念是「多吃原型食物,少吃加工食品」:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3892
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